Annapurna Base Camp

Annapurna

Camp de Base

Découvrez le pays des Annapurnas
L’un des meilleurs treks himalayens au monde

 

C’est l’un des treks d’aventure les plus célèbres auprès des touristes, tant nationaux qu’internationaux, en raison de sa proximité avec le massif des Annapurnas. C’est un trekking enchanteur et assez facile dans une nature intacte, dans la partie ouest des Himalayas. La région est protégée est fait l’objet d’une convention de conservation et de préservation de la nature sur une superficie de 7693 km2.  La vie végétale naturelle, les villages et les hameaux de la zone de préservation des Annapurna sont intacts et protégés des développements. Ainsi perdure un mode de vie traditionnel. Ce trek offre une nature fantastique et des vues rapprochées du massif des Annapurnas et d’autres chaînes de montagnes himalayennes. Les luxuriantes forêts de rhododendrons, les villages traditionnels, les magnifiques paysages et la majesté des Annapurna Himalayens : bienvenue dans le Sanctuaire des Annapurnas !

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Difficulté

*****

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Altitude Max

4130m

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Trekkeurs

1 à 20

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Durée

12 jours

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Tarif

970 €

Le monde du voyage est immense et il existe plus d’un millier d’agences de trek dans la seule vallée de Katmandou. C’est énorme !
Nous sommes très heureux de vous offrir « ce petit plus » que vous ne rencontrerez que rarement, afin de rendre votre voyage plus fructueux et plus riche de sens. N’hésitez pas : faites en sorte que votre voyage ait encore plus de valeur !

Trek 100% solidaire

Auronepal Travel and Trek ne vous propose pas un simple forfait de randonnée. Nous vous donnons la possibilité d’apporter votre aide en même temps que vous vous faites plaisir : tous les bénéfices du trek vont à l’ashram Sri Aurobindo Yoga Mandir, une communauté qui s’occupe de près de 250 enfants issus des milieux défavorisés du Népal, leur apportant éducation, logement, alimentation et santé, leur offrant un avenir et une dignité de vivre.

Trek 100% karma yoga

Nous ne sommes pas seulement un groupe de personnes gérant une agence, nous sommes une organisation qui partage des valeurs profondes autour du karma yoga et une compréhension mutuelle avec chacune et chacun. Le karma yoga est le yoga du service désintéressé : agir pour le bien de tous sans s’occuper de recevoir quoi que ce soit en retour, ni gratification, ni bénéfice. Tous les guides et membres du personnel sont des enfants de l’ashram ! Nous avons à cœur d’aider chacun à répondre à ses besoins et d’offrir le meilleur service possible.

En supplément à votre trek

Nous disposons, à Katmandou, non loin du télécabine de Chandragiri, d’une maison d’hôtes à part entière qui vous offre toutes les conditions de base nécessaires à un séjour. Vous pouvez être logé toute au long de l’année et rester avec nous à l’ashram, avant ou après le trek. Le pension complète est de seulement 18 euros par jour. Ce qui comprend tous les repas, copieux et soignés, cuisinés à partir des produits biologiques de nos fermes, le thé ou le café deux fois par jour.

Pour tous

Nous vous proposons de :
  • Participer gratuitement, le matin, aux cours de yoga réguliers.
  • Participer gratuitement, en soirée, aux méditations ou aux chants des mantras.
  • Participer gratuitement aux différents festivals et événements que nous célébrons.
  • Recevoir un massage après votre trek, prestation inclue dans le prix de certains treks – voir l’onglet « Infos et Tarifs »
  • Faire des soins naturels : massages, naturopathie, cure panchakarma, soins en ayurvéda…
  • Faire une session de guérison par le son, individuelle ou collective, avec les bols et gongs chantants.
  • Faire une randonnée dans les environs de l’ashram.
Nous vous offrons de :
  • Saisir la chance de faire quelque chose pour les autres en donnant un temps de bénévolat à la communauté.
  • Rencontrer Ramchandra, le fondateur des ashrams, et lui poser des questions.
  • Apprendre aux enfants et aux jeunes ce que vous savez le mieux faire.
  • Goûter à la cuisine locale préparée par les jeunes népalaises de l’ashram

Pour les groupes

Avant ou après votre trek, nous pouvons vous concocter un séjour sur mesure et vous faire profiter de nos ressources et contacts :

  • Visites de la vallée de Katmandou et ses diverses richesses culturelles et architecturales.
  • Visite du parc national de Chitwan et découverte de notre ashram du Teraï
  • Visites de certains coins particuliers du Népal comme Bandipur, Pokhara, etc.
  • Assister aux spectacles culturels organisés par l’ashram, réputé pour ses danseuses et chorégraphies de yoga
  • Participer à une mini retraite avec Ramchandra autour du yoga intégral, avec des conférences spirituelles, des sessions diverses de yoga, des cours, dans l’Himalaya ou le lieu de votre choix.
  • Faire une ou diverses randonnées dans les environs de nos ashrams.
  • Faire un repas chez l’habitant.
  • Organiser des feux de camp avec chants et musique.
  • Et enfin, participer aux événements ou célébrations que nous avons tout au long de l’année.
Les treks du Sanctuaire des Annapurnas partent de la magnifique ville de Pokhara, posée au bord du lac Phewa, et traversent plusieurs villages traditionnels. Les hôtels et les lodges offrent aux trekkeurs un accueil très amical. L’arrivée au camp de base de l’Annapurna offre une vue magnifique sur le Mt Fishtail, le massif du Dhaulagiri, le Mt Nilgiri, le Mt Gangapurna et l’Annapurna-I, la 10ème plus haute montagne du monde.

Itinéraire

Jour 1: Route vers Pokhara – 6-7h

Jour 2: Route vers Phedi / Trek vers Pothana – 1700m – 1h30 de route et 3h de marche.

Jour 3: De Pothana à Landruk – 1565m – 4-5h

Jour 4: De Landruk à Chhomrong – 2170m – 5-6h

Jour 5: De Chhomrong à Dovan – 2605m – 6h

Jour 6: De Dovan à Deurali – 3210m – 6h

Jour 7: De Deurali au Camp de Base de l’Annapurna – 4130m – 6-7h

Jour 8: Exploration et retour à Dovan – 2605m – 6-7h

Jour 9: De Dovan à Jhinu Danda – 1780m – 6-7h

Jour 10: De Jhinu Danda à Pothana via Landruk – 1700m – 5-6h

Jour 11: De Pothana à Phedi et route vers Pokhara – 3h de marche – 1h30 de route

Jour 12: Route retour vers Kathmandu – 6-8h

Itinéraire détaillé

Jour 1: Route vers Pokhara – 6-7h

Jour 2: Route vers Phedi / Trek vers Pothana – 1700m – 1h30 de route et 3h de marche.

Après le petit déjeuner, route vers Phedi. 35 minutes de route et un trekking de 5 heures de Phedi à Pothana (1870m). À partir de là, nous commençons à monter jusqu’à Dhampus, d’abord de façon raide, puis progressivement à partir de Dhampus jusqu’à Pothana.

Jour 3: De Pothana à Landruk – 1565m – 4-5h

Trek vers Jhinu Danda – 1450m. Le sentier continue ensuite en passant par Tolka. Après environ 3 heures de marche depuis notre départ, nous traversons une magnifique forêt de chênes. Il reste encore une petite heure pour rejoindre Landruk.

.Jour 4: De Landruk à Chhomrong – 2170m – 5-6h

Nous empruntons un sentier balisé jusqu’à Kymnu qui descend ensuite jusqu’à un pont suspendu sur la rivière Modi. Nous remontons progressivement 1 heure et demi pour rejoindre Jhinu où il est possible de prendre un bain relaxant. Nous aurons 90 % de chances d’apercevoir des animaux sauvages. Nous continuons ensuite jusqu’à Jhinu Danda, où un chemin de terre escarpé nous attend pour reprendre de l’altitude avant de s’aplanir en retournant vers la rivière pour atteindre Chhomrung, à environ deux heures de là.

Jour 5: De Chhomrong à Dovan – 2605m – 6h

La distance entre Chhomrong et Dovan est d’environ 9 kilomètres, mais il faut compter entre 5 et 7 heures de marche. Dovan se situe à 2600 m d’altitude. Ce cinquième jour est la partie la plus difficile du trek avec la descente jusqu’à Chhomrong Khola puis la montée raide vers le haut Sinuwa.

Jour 6: De Dovan à Deurali – 3210m – 6h

La distance entre Dovan et Deurali est d’environ 8 kilomètres. Il faut 4 à 5 heures pour arriver à Deurali et profiter de la riche biodiversité le long de Modi Khola et de la forêt de bambou. Nuitée en Lodge.

Jour 7: De Deurali au Camp de Base de l’Annapurna – 4130m – 6-7h

Ce septième est la montée au camp de base des Annapurnas. Il faut compter 5 à 6 heures de marche.

Jour 8: Exploration et retour à Dovan – 2605m – 6-7h

Nous passerons un moment à explorer la destination finale de notre trek. Ensuite, commence le retour vers Pokhara. Ce huitime jour, nous dormirons à Dovan où nous étions au terme du 5e jour.

Jour 9: De Dovan à Jhinu Danda – 1780m – 6-7h

En descendant et remontant un peu, nous marchons à travers la jungle pour revenir à la porte dentrée du trek vers le camp de base des Annapurnas, également connu sous le nom de Chhomrong. Un peu plus bas, nous arrivons à Jhinu danda où nous pouvons prendre un bain fantastique : une source chaude naturelle nous attend au pied d’une colline majestueuse.

Jour 10: De Jhinu Danda à Pothana via Landruk – 1700m – 5-6h

Le village de Landruk nous offre un merveilleux moment de calme. Nous y prenons notre déjeuner ? et nous nous repartons en direction de Pothana, un petit village où l’on trouve de belles maisons de thé et où nous pouvons jouir d’une belle vue.

Jour 11: De Pothana à Phedi et route vers Pokhara – 3h de marche – 1h30 de route

Nous sommes presque à la fin de notre trek. Nous prenons notre dernier souffle et notre dernière énergie pour aller de Pothana à Phedi. Le trek est principalement en descente. Phedi marque la fin de notre aventure au camp de base des Annapurnas. Nous reprenons alors la route vers Pokhara où nous passons la soirée.

Jour 12: Route retour vers Kathmandu – 6-8h

Annapurna Base Camp - Profile

Dates

Le meilleur moment pour voyager

Les meilleurs mois sont septembre, octobre et novembre en automne et mars, avril et mai au printemps. En été, c’est le temps de la mousson. Nous ne suggérons pas d’essayer cet itinéraire de juin à août.

Tarif

970 €

Inclus dans le coût

  • Tous les transports terrestres par véhicules privés, y compris le transport de l’aéroport à l’ashram.
  • Tous les hébergements pendant le trek.
  • Déjeuner, diner et nuitée à l’ashram lors de la journée de préparation, la veille du trek.
  • Diner d’adieu et nuitée à l’ashram, le soir du retour.
  • Tous les repas ET l’eau durant le trek.
  • Tous les frais de portage.
  • Tous les coûts pour le responsable Auronepal du trek (premiers secours et formation en écotechnologie et en anglais) et un assistant sherpa. L’accompagnateur aide chaque personne pendant le trek.
  • Tous les documents et permis nécessaires.
  • Voyage et sauvetage.
  • Sacoche médicale exclusive.
  • Toutes les taxes gouvernementales et locales si nécessaire.
  • Sac de voyage Auronepal Trek.
  • All ground transportation by private vehicles
  • All accommodations in suitable Guest Houses during the treks
  • Welcome & farewell dinner
  • All porterages costs
  • All cost for an Auronepal trek leader (First Aid and Eco trained English Speaking) and sherpa assistant. Trek leader helps each individual while on trek
  • All necessary paper works and permits
  • Travel & Rescue arrangements
  • Exclusive Medical Kit Bag
  • All government and local taxes if necessary
  • Auronepal trek Kit Bag

Non inclus dans le coût

  • Billet d’avion international aller et retour depuis la ville d’origine.
  • Frais de visa pour le Népal.
  • Frais d’excédent de bagages.
  • Assurance de voyage et de secours.
  • Dépenses personnelles pendant le trek – Appels téléphoniques, blanchisserie, factures de bar… ou porteurs supplémentaires
  • Pourboires pour les guides et les porteurs.
  • Frais de prolongation du séjour : petit-déjeuners, repas et nuitées les jours avant la journée de préparation et après le retour du trek.

Conditions et Conforts

Hébergement

Nous serons logés pour les nuits dans des maisons de thé et des chambres d’hôtes locales. Les logements fournis par les auberges et les pensions offrent de bonnes conditions d’hygiène et un confort standard dans ces zones de montagne. Tous les prix des chambres et hébergements sont inclus dans le forfait du trek.

Repas

Trois repas par jour sont fournis lors des randonnées en montagne à partir des menus du salon de thé ou du lodge. Sur cet itinéraire particulier les repas sont très bons. Chaque jour, le dîner et le petit déjeuner sont pris là où nous passons la nuit. Le déjeuner sera pris en route. Attention, la vallée du Tsum n’a pas d’infrastructure touristique développée, c’est la principale attraction de cette région, le choix du repas est donc assez restreint. Vous mangerez principalement du pain tibétain, du dal bath, de la bouillie de tsampa ou d’autres aliments locaux simples. Soyez prêt à cela.

Toilettes

Lors d’un trek, des toilettes sont généralement disponibles à proximité de votre chambre. Dans certains endroits, vous pouvez obtenir des chambres avec toilettes sur les itinéraires de trek établis.

L’Équipe d’Auronepal

Le responsable du trek sera l’un des 4 guides de trek certifié de l’équipe d’Auronepal. Il sera assisté d’un autre des 4 guides, ou d’un guide en formation. Ce faisant, si l’un tombe malade ou se blesse, le trek pourra continuer et aller jusqu’à son terme, comme prévu.

Notre équipe pour le trek sera également composée d’un porteur pour chaque groupe de deux trekkeurs.

Le Groupe

Le trek peut se met en place à partir de 2 personnes inscrites. Le groupe est au maximum composé de 10 trekkeurs.

Pratique du tourisme responsable

Depuis quelques temps, les trekkings se font en douceur dans l’Himalaya, dans des régions comme l’Everest, l’Annapurna et le Langtang. Nous faisons donc de notre mieux pour réduire au minimum l’impact de chaque voyage en montagne et tous les treks d’Auronepal visent un impact « zéro empreinte » sur l’environnement naturel et les personnes qui vivent de ses ressources.
Nous appliquons un certain nombre de règles à suivre pour nos clients et notre personnel lorsqu’ils sont en pleine nature. Auronepal Travel & Trek et Kathmandu Environmental Education Project (KEEP) ont mené une campagne de nettoyage dans le passé et soutiennent leurs autres activités de sensibilisation à l’environnement.

Assurance voyage

La participation à l’un des voyages d’Auronepal Trek est soumise à condition : chaque client doit être assuré pour toutes les dépenses globales qui pourraient être engagées en raison de problèmes médicaux ou d’accidents. Cela comprend les frais d’ambulance aérienne, de sauvetage par hélicoptère et de traitement qui sont à la charge du trekkeur.

Veuillez noter que nous n’organisons pas ni ne vendons d’assurance.
Pour les trekkeurs français, nous vous conseillons de vous rapprocher du Vieux Campeur.
Ils offre à un prix de 25€, une excellent assurance annuelle qui est parfaite pour ce genre d’aventure.

Exigences en matière de condition physique et d’expérience

Le trek dans ces hautes terres de la vallée de la Tsum, demande la majeure partie du temps, 6 à 8 heures de marche par jour.

Nous vous suggérons donc de faire régulièrement une quinzaine de kilomètres de marche ou de jogging, 3 à 4 fois par semaine pendant 3 mois. Essayer en même temps, 2 ou 3 fois pendant cette période, de marcher ou courir tous les jours de la semaine avant le début de ce merveilleux trek, d’autant que vous marcherez en haute altitude pendant plusieurs jours.

Pour tous les treks en altitude, nous vous invitons à avoir une attitude positive et une bonne détermination afin d’avoir une grande tolérance aux conditions difficiles qui peuvent se présenter. Une marche toute simple par beau temps, peut très vite devenir une épreuve par temps de pluie ou dans la neige.
En ces temps ou le climat ne cesse de marcher à l’envers, nous ne sommes pas à l’abri de passages difficiles voire d’épreuves inattendues !

Il est essentiel que les participants ayant des problèmes ou des conditions médicales préexistantes les fassent connaître à Auronepal Travel & Trek au moment de la réservation.
Tous les frais médicaux ou d’évacuation qui pourrait être engagés pendant le voyage sont à la charge du trekkeur.
Auronepal Travel & Trek se réserve le droit d’exiger un certificat médical si besoin est.

Votre Groupe

Vous êtes un groupe d’amis ou de connaissances…
Vous êtes professeur de yoga et souhaiter proposer un voyage et-ou un trek au Népal…

Faites-nous part de votre projet

Prenez contact avec nous via la page spéciale :
Organiser un groupe

Treks et Voyages sur Mesure

Auronepal Travel Trek est très heureuse de vous proposer des treks et voyages vraiment sur mesure.
Nous adorons vous concocter le meilleur programme possible en fonction de vos rêves, de vos aspirations et de vos possibilités… et nous aimons vous faire profiter de nos ressources et vous proposer quelques aventures insolites et souvent inconnues du grand public.

Nous sommes à l’écoute du groupe et de la situation.
Et nous ne manquons jamais, lorsque c’est possible, de téléphoner à nos amis guides népalais pour connaître les conditions actuelles d’un parcours.

Notre vision du « sur-mesure » va ainsi jusqu’à vous faire de nouvelles propositions au cours du voyage, pour mieux s’ajuster à la météo… ou pour éviter une trop grande affluence sur un parcours particulier… ou simplement parce qu’une opportunité se présente…

Préparer votre voyage

Une page complète, avec de nombreuses informations, est dédiée à ce sujet :
Préparer votre Trek

Votre Arrivée au Népal

Aéroport

Si vous le souhaitez, un représentant de Sri Aurobindo Yoga Mandir viendra vous chercher à l’aéroport, ce qui vous coûtera environ 15 euros.
Sinon, des taxis sont stationnés devant l’arrivée. Tous les chauffeurs connaissent l’adresse : Thankot, checkpost Chandragiri 6, Katmandou.
Si besoin est, vous pouvez nous contacter au +977 (0)14312157 ou (0)14312085).

L’ashram est à 1h – 1h30 de l’aéroport selon la circulation.
À votre arrivée, un repas biologique et une chambre confortable vous attendront.

Ashram

Vous pouvez rester autant que vous le souhaitez à l’ashram de Katmandou… et même visiter l’ashram du Teraï
Si vous souhaitez en savoir plus sur les séjours à l’ashram, vous pouvez visiter la page suivante :
Séjours autonomes au Sri Aurobindo Yoga Mandir

Votre Visa

Une page entière est dédiée à ce sujet :
Visa pour le Népal

À emporter pour ce trek

  • Une paire de chaussure de randonnée pour garder vos chevilles et vos pieds au sec
  • Plusieurs paires de chaussettes (épaisses et fines) pour les climats chauds et froids
  • Pantalons ou sous-vêtements thermiques longs (gardez à l’esprit que vous voudrez vous habiller par couches, afin de pouvoir en perdre une quand il fait trop chaud)
  • Un pantalon imperméable
  • Un foulard
  • Deux paires de moufles et gants (au cas où une paire serait mouillée)
  • Une Veste en duvet
  • Un Pantalon de survêtement ou de yoga pour se détendre le soir
  • Un Short léger et imperméable
  • Une casquette ou un chapeau pour se protéger du soleil
  • Quatre T-shirts à manches longues et courtes
  • Une veste coupe-vent légère ou une veste imperméable
  • Une trousse de premiers secours simple
  • Du désinfectant pour les mains
  • Une paire de bâtons de marche. Cela aide vraiment pour alléger le travail des genoux lors des longues montées d’escaliers.
  • Un appareil photo
  • Un sac de couchage (+5° ou 0°)
  • Votre trousse de toilette
  • Une protection solaire
  • Une lampe frontale et des piles de rechange
  • Un baume à lèvres pour prévenir des brûlures dues au vent
  • Des lingettes humides, si vous le désirez
  • Des allumettes ou un briquet. Ça peut toujours servir.
  • Une paire de lunettes de soleil
  • Stylo et carnet de notes si vous le souhaitez
  • Un Jeu de cartes. Ça sert presque toujours !
Annapurana Base Camp - Approach

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Notre coup de cœur

La nouveauté

Annapurna

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